ladnie ladnie

hehee dlatego wlasnie ja teraz dużą uwagę zwracam na etykiety bo ładnie mozna się doprawić i to tak jak piszesz calkiem przez przypadek ;) mój bład tez wygladał właśnie podobnie :) Ale co nas nie zabije to nas wzmocni i już drugi raz tak nie zrobimy na bank hehe Swoja drogą na tych próbkach wlaśnie mozna się przejechać bo czasami producent jest [...]

Temat jedzenia widzę, że masz ogarnięty może problem tkwi w treningach? Może za długie przerwy między ćwiczeniami? Może za dużo serii i powtórzeń z małym obciążeniem? Mięsa się nabiera ale niestety rzadko tylko mięsa idzie za tym trochę "warstwy grzewczej" hehe dlatego przed wakacjami, zawodami redukcję się przeprowadza. U Ciebie chyba [...]

bardzo ladnie i madrze. zaluje ze o tym nie wiedzialem. jezeli nie bede zwracal na estry uwagi, to jak rozjmiem dopadnie mnie gino strace potencje i zaczne tracic mase?

[...] antykatabolik. W zeszlym roku robilem redukcje bez zadnych antykataboli, i miesien poelcial w dol, ogolnie bylo zle, w tym roku bylo HMB< tluszcz polecial, a miesien sie ladnie utrzymal. A wracajac do tematu to na pierwszym miejscu stawial bym odzywki uzupelnianjace diete, albo w ogole ja kreujace (sa i takie przypadki) Gainer Bialko Carbo [...]

[...] jedyny trening,ktory masz dla dolu ciala rowniez powinien byc MAX EFFORT. D. uginanie szt nachwytem 3x8-10 E. renegade row 4x5-8 te 2 cwiczenia dla dolu? ogolnie...wyglada ladnie,choc pewnie lepiej byloby bardziej zrownowazyc gore z dolem,tak,jak to jest w mutacjach "for bodybuilding",czyli 2 x upper(1xME;1xRE) i 2 x lower [...]

wg mnie real. Widać że data ładnie wybita, OK

[...] jego dawki sa dla mnie smieszne, nie wiem jakie predzej bil, ale jak bic to tak zeby klepalo. co do propa to dobrze jesc skoczyc cykl wlasnie nim, do tego wino tak jak chcial, zeby wszytko ladnie podrzezbic i zbic. HCG dajesz w srodku cyklu zeby ruszyc jadra, bo te czasem sie kurcza(tz artrofia), a tak dasz na 2 tyg HCG i spokojnie jedziesz dalej

nie no ładnie zes polecial :) chlopie a skad masz pewnosc ze oni tak samo brali ? Przejdz sie lepiej do Lekarza bo jak sie okaze ze jakas szczepionke na swinke ci dali to dopiero bedzie Gregor a czemu chlopaka banujesz odrazu ? poczekajmy moze bedzie mu mozna pomuc ( ps doradzic)

MegaPro Primal Rampage 7 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening : Nogi Pobudzenie: 9/10 - Po ciezkim dniu ladnie postawilo na nogi Pompa: 10/10 - swietna pompa na nogach Koncentracja 6/10 - Dzisiaj bylem troche rozkojarzony Wytrzymałość: 7/10 - ciezary te same , ale czulem ze moglem duzej pociagnac trening Zejście:lekkie Ocena ogólna: [...]

MegaPro Primal Rampage 8 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening : Plecy Pobudzenie: 9/10 - Specjlanie zrobilem troche przerwy od primala i cwiczylem bez przedtreningowki nie ma porownania bez primala nie da sie cwiczyc %-) trzeba sie bedzie przyzwyczaic Pompa: 10/10 - ładnie mnie przeprostowalo po mc cale plecy poteznie spuchniete [...]

MegaPro Primal Rampage #10 porcja ~ 20g - 20 minut przed treningiem. Trening klatki i tricepsa. Pobudzenie: 9/10 - poszło kopyto :) Pompa: 10/10 - leciałem seriami łaczonymi , wiec nie mogło byc inaczej :) rozrywa naprawde Koncentracja: 8/10 - zrobiło swoje Wytrzymałość: 9/10 - szał pał %-) az sie partner zdziwił ze ja jeszcze mogłem a on juz [...]

Axis Labs HemodrauliX klata + bok/przód barków #9 porcja - 10kaps - 30 minut przed treningiem. Pobudzenie: 0/10 - nie ma żadnych składników pobudzajacych Pompa: 9/10 - bardzo ok, barki ładnie spompowało, klate również Koncentracja: 7/10 - ok, jak zwykle Wytrzymałość: 7/10 - jw KOLEGA klata + bok/przod barków 10kaps - 30 minut przed [...]

diete układałem na tym forum, redukcje zaczalem jakies 2 - 2,5 mieś temu i ladnie lecialo, dalej leci, ale nie sa to juz zadowalajace efekty.. spalacz dorzucam, bo nie chce juz obcinac kalorii, a na redukcji chce zostać jeszcze max 1 - 1,5 mieś :) stad to pytanie jak przyjmować na IF :) Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2014-01-28 18:22:35

Mam jakiś problem z tymi rękami,niby wszystko ładnie pokazane a nie moge...bez rąk czy z rękoma prawie wychodzi tylko jakoś nie moge się mocno wybić do góry;/;/;/

Jak na pierwszy raz to ładnie się rozprawiczyles :D

No dość mnie ulało, nie można powiedzieć, że jestem jakimś typowym grubasem bo na szczęście jak napnę mięśnie to się przebija bicek, tricek ,nogi czy na plecach, klata widać, że trenowana ale no zalana, no i nie są ładnie wyrzezbione i widać Fat na nich. Za to najgorszy brzuch i boczki. Przy okazji dopytam jeszcze o to BCAA dla pelnej jasnosci, [...]

nom na plaze to ladnie ,ale popraw szerokosc plecow ,bo nie sa zbyt szerokie (niezaleznie od tego czy napinales czy nie) a klatka ok

a mi sie podoba szczegulnie na 1 fotce... tylko jeszcze bym troszeczke nad brzuchem popracowala... eh mowie z punktu wdzenia kobiety ktore z reguly nie przepadaja ze przesadzista masa lecz raczej za estetyczna ladnie wyrzezbiona sylwetka lap soga

nieee ,;/ Ja polecam Horse Power :) bardzo dobrze wychodzi i ładnie kopie :)

uśmiechnij się ładnie do pani aptekarki i lusss